Dietetyka
Zasady współpracy
Konsultacja
Czas trwania: 60 – 75 min.
Wywiad zdrowotny i żywieniowy, pomiary antropometryczne i składu ciała metodą BIA
Co musisz przygotować:
- wyniki badań krwi i moczu (ostatnie pół roku)
- dzienniczek żywieniowy (DO POBRANIA TUTAJ)
- historie przebytych chorób
- listę leków i suplementów, jeśli jakieś przyjmujesz
- Przygotowanie do analizy składu ciała (DO POBRANIA TUTAJ)
Podsumowanie
Do 3 dni po konsultacji
Otrzymujesz podsumowanie naszej rozmowy – konsultacji, analizę nawyków żywieniowych i stylu życia wraz ze wskazaniami do ich ewentualnych modyfikacji. Podsumowanie ma formę pliku tekstowego.
Jadłospis
Do 10 dni po konsultacji
Otrzymujesz spersonalizowany jadłospis (ustalenie diety, plan żywieniowy), przygotowany w oparciu o Twoje preferencje kulinarne, możliwości czasowe i finansowe, stan zdrowia, zapotrzebowanie energetyczne.
Otrzymujesz także wskazówki dotyczące prawidłowego bilansowania jadłospisu i samodzielnych modyfikacji diety.
Kontrola
Czas trwania: 15-25 min.
- Ocena efektywności i skuteczności planu żywieniowego,
- Omówienie ewentualnych problemów i trudności w realizacji jadłospisu,
- Modyfikacja zaleceń, gdy to konieczne,
- Ocena Twojego samopoczucia i zlecenie wykonania dodatkowych badań, gdy to konieczne. Kontrola ma charakter kontaktu mailowego lub rozmowy telefonicznej.
Konsultacja
170zł
- Konsultacja dietetyczna
- Pomoc w wyznaczaniu realnych celów
- Pomiar składu ciała metodą BIA
- Wywiad zdrowotny i żywieniowy
- Analiza nawyków żywieniowych i stylu życia
Jadłospis
150zł
- Wyznaczenie kaloryczności i makroskładników
- Plan diety - żywieniowy na 1 tydzień z lista zakupów
- Tabela wymienników
1M
450zł
- Konsultacja dietetyczna
- Wyznaczenie kaloryczności i makroskładników
- Plan diety - żywieniowy na 2 tygodnie z lista zakupów
- Tabela wymienników
- Kontakt telefoniczny lub mailowy raz w tygodniu 4x - miesięczna opieka dietetyczna
- Ten pakiet jest dla Ciebie, jeśli chcesz spróbować współpracy z dietetykiem i nie przeszkadza Ci powtórzenie jadłospisu w drugiej połowie pakietu
1M+
650zł
- Konsultacja dietetyczna
- Wyznaczenie kaloryczności i makroskładników
- Plan diety - żywieniowy na 4 tygodnie z lista zakupów
- Tabela wymienników
- Kontakt telefoniczny lub mailowy raz w tygodniu
3M
1100zł
- Konsultacja dietetyczna
- Wyznaczenie kaloryczności i makroskładników
- Plan diety - żywieniowy na 6 tygodni z lista zakupów
- Tabela wymienników
- Kontakt telefoniczny lub mailowy raz na 2 tygodnie 6x - trzy miesięczna opieka dietetyczna