K-fit Warszawa

kameralne studio

trening i dietetyka

Kameralne studio

Dlaczego my

Na naszych 20 mkw.  Trening w K-fit Tarchomin Białołęka, to czas najlepiej zaplanowanej aktywności – Twoje zmęczenie zasługuje na więcej benefitów, niż poprawa sprawności. Łatwiej i krócej osiągniesz swój indywidualny cel. Możesz wybrać swoją własną drogę – trening jednoosobowy lub zajęcia w małych grupach, Zapraszamy do naszego studia treningowego – Tarchomin Białołęka.

Katarzyna Kubica

Z wykształcenia socjolog, dyrektor operacyjna, mózg przedsięwzięcia i człowiek-ogarniacz, zapytania o współpracę i inne kieruj do Kasi. Prywatnie mama trójki nastolatków, przyszła trenerka personalna i instruktorka Pilates.

Katarzyna Kubica​

mgr inż. Maciej Rogulski

Dietetyk kliniczny, specjalista ds. żywienia człowieka (absolwent SGGW, WUM), trener personalny, instruktor fitness i Pilates. Moja praktyka opiera się na skutecznym wdrażaniu strategii mądrej zmiany – osiągnięcia trwałych rezultatów, w zgodzie ze sobą, bez przymusu czy zakazów. Uwzględniając preferencje, predyspozycje i ograniczenia moich Klientów, wspólnie opracowujemy spersonalizowany program, którego efekt wykracza poza zmianę masy ciała – wprowadza równowagę i wyrozumiałe podejście do siebie. Dopasowuję metody do Klienta – nie odwrotnie, kiedyś sam walczyłem z sylwetką i postawą, popełniłem wiele błędów – uczę jak ich unikać, pokazuję jak wiele jest możliwości zadbania o zdrowie i że najgorszym pomysłem jest chodzenie utartym szlakiem – to Twoja droga, musi być więc wyjątkowa. Nie dopasowuj się do systemu, razem stworzymy system dopasowany do Ciebie.

 

Przechodziłem przez wiele dziedzin sportu, od tańca po kulturystykę, dzięki czemu w pracy stosuję wiele metod i narzędzi. Byłem instruktorem fitness w największych sieciach siłowni w Polsce – Zdrofit, Calypso, instruktorem tańca w Akademii Isadory, instruktorem siłowni u Pawła Nastuli i w ICDS w Łomiankach. Obecnie pracuję tylko w kameralnych miejscach, indywidualnie podchodzących do Klienta.

Kursy i szkolenia:

– Pilates Mat Program, Train Like Dancers Beata Nawrot

Body Reading diagnostyka funkcjonalna Train Movement Academy

– Exercise to music YMCAfit Wielka Brytania

High Intensity Interval Training YMCAfit Wielka Brytania

– Zdrowy Kręgosłup w zajęciach fitness Profi Fitness School

– Trener Personalny Polska Akademia Sportu

– Instruktor kulturystyki Polska Akademia Sportu

Fatburning floor Akademia Zdrofit

Fatburning step Akademia Zdrofit

Stretching Akademia Zdrofit

Instruktorski Kurs Kwalifikacyjny Taniec Jazzowy Mazowieckie Centrum Kultury i Sztuki (studium dwuletnie)

Konwencje i konferencje

– Eu4Ya Konwencja fitness (2024)

– Eu4Ya Konwencja fitness (2023)

– V konferencja Żywność, żywienie i zdrowie PTD (2022)

– Narodowy Kongres Żywieniowy (2021)

– Insulinooporność wyzwanie interdyscyplinarne (2020)

– Konwencja Fitness Bergamo Włochy (2018)

mgr inż. Maciej Rogulski​

Nasze studio treningowe

Studio treningowe powstało w sierpniu 2023 r. Zostało wyposażone w oryginalny sportowy sprzęt TIGUAR, GIPARA, NIKE, INSPORTLINE, umożliwiający przeprowadzenie treningów funkcjonalnych, lekkich siłowych, stretchingu, Pilates na matach i z drobnym sprzętem, gimnastyki. Do dyspozycji Klientów są: maty, stepy, hantle (do 12 kg), kettle (do 20 kg), gryfy olimpijskie z obciążeniem, sztanga fitness, mały sprzęt Pilates, drabinki BenchK z pełnym wyposażeniem (ławka, drążek).

Studio zostało wykończone w standardzie premium, co zadowoli najbardziej wymagających Klientów. Powierzchnia do ćwiczeń to 20m^2, zaopatrzona w lustra na całej szerokości. Pomieszczenia są klimatyzowane. Do dyspozycji uczestników są także węzeł sanitarny z prysznicem i fitbar, serwujący zdrowe przekąski, odżywki białkowe i wodę.