Zdrowy kręgosłup

Specjalnie opracowany program ćwiczeń, który wzmacnia mięśnie pleców, poprawia postawę i redukuje bóle kręgosłupa. Skierowane są do osób w każdym wieku, szczególnie tych prowadzących siedzący tryb życia, pracujących biurowo, a także osób z dolegliwościami kręgosłupa. Celem jest wzmocnienie mięśni stabilizujących kręgosłup, poprawa mobilności i profilaktyka bólów pleców. Regularny udział przynosi ulgę w bólu, poprawia samopoczucie i zapobiega przyszłym problemom z kręgosłupem.

Trening w małej grupie – maksymalnie dla 3 osób.